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26 giugno 2023

Hai appena prenotato la tua crociera con i consigli di Cruising Journal e non potresti essere più entusiasta di salire a bordo della nave e goderti il viaggio! Mentre ti organizzi per il viaggio, non dimenticare di prepararti per potenziali malattie mentre sei a bordo.

Quando sei a stretto contatto con così tanti viaggiatori per un lungo periodo di tempo, potresti facilmente ammalarti. Dalla digitalizzazione dei tuoi documenti medici all’assemblaggio di un kit di pronto soccorso, ecco come dare priorità alla tua salute in alto mare.

Digitalizza la tua cartella clinica

Prima di fare le valigie e prepararti a salpare, è una buona idea digitalizzare le tue cartelle cliniche e caricarle su un sistema di cloud storage. In questo modo, se dovessi ammalarti durante la crociera, potrai accedere ai tuoi dati ovunque ti trovi.

Dopo aver digitalizzato diversi documenti singoli, puoi utilizzare uno strumento di unione PDF per combinare tutti i tuoi documenti in un unico file. Ciò ridurrà la quantità di tempo che dedichi alla ricerca di un documento specifico. Dopo aver unito i file, puoi riorganizzarli nell’ordine desiderato.

Malattie comuni in crociera

Innanzitutto, è importante sapere quali tipi di malattie sono più comuni sulle navi da crociera. Naturalmente, c’è sempre la possibilità di soffrire il mal di mare. GoodRX afferma inoltre che i viaggiatori dovrebbero essere consapevoli di poter contrarre malattie come intossicazione alimentare, influenza e infezioni, come focolai di febbre, varicella o rosolia. Assicurati di avere tutte le vaccinazioni richieste per la regione in cui viaggerai.

Prepara un kit di pronto soccorso

Non partire per la tua crociera senza aver messo in valigia un kit di pronto soccorso! Oltre a includere articoli di base come creme solari e cerotti, ShermansTravel consiglia anche farmaci per la prevenzione del mal di mare, antidolorifici e riduttori di febbre, antiacidi, colliri, antistaminici, gel di aloe vera e un termometro digitale.

Se prendi farmaci su prescrizione, parla con il tuo medico prima del viaggio. Non vorrai rimanere senza prescrizione mentre sei a bordo! Inoltre, se assumi regolarmente degli integratori, non dimenticare di mettere in valigia anche questi.

Attua una sana routine a bordo

Quando sei in crociera, è naturale che tu voglia concederti assaggi in uno dei tanti buffet a bordo, goderti qualche drink in coperta, fare le ore piccole divertendoti con gli altri ospiti e stenderti al sole nel pomeriggio. Ma trovare un equilibrio è importante se vuoi evitare di ammalarti. Bon Appetit consiglia di impegnarsi in attività a bordo come lezioni di yoga, salire le scale, evitare il buffet dei dessert a tarda notte e utilizzare la palestra.

E se ti ammali?

Molto probabilmente farai del tuo meglio per rimanere in salute durante la tua crociera, ma potresti comunque ammalarti. Questo può essere piuttosto frustrante, ma per fortuna l’assistenza medica a bordo delle navi da crociera è sempre disponibile. Se non ti senti in forma e hai bisogno di consultare un medico, ti consigliamo di fissare un appuntamento con il personale di bordo. Potrebbero essere in grado di curarti presso le strutture della nave o potrebbero darti una prescrizione.

Quando si soggiorna su una nave da crociera, c’è sempre la possibilità di contrarre una malattia. Ma si possono adottare misure per ridurre al minimo il proprio rischio. Con questi suggerimenti, sarai pronto per archiviare le tue cartelle cliniche nel cloud, tenere il passo con la tua routine di salute e fitness a bordo e ricevere le cure di cui hai bisogno se ti ammali.

Pronto a prenotare la tua prossima crociera? Inizia a cercare le alternative possibili su Cruising Journal e consulta le ultime recensioni di diverse crociere sul nostro sito web.

Gloria Martinez

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